Sich selbst managen – nach dem Zürcher Ressourcen Modell
(Online-) Academy mit Coaches Anja Hinz & Günnur Homburg
Trotz klarer Ziele – wie deutliche Abgrenzung, souveränes Auftreten, Konfliktgespräche gelassen führen, bessere Entscheidungen treffen, Prioritäten gezielter setzen oder besserer Umgang mit Stress oder Veränderungsprozessen – fällt es Menschen häufig schwer, diese nachhaltig umzusetzen und langfristig dranzubleiben.
Selbstmanagement nach dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) ist eine Methode, die vor über 25 Jahren von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause an der Universität Zürich entwickelt wurde, mit dem Ziel das Handlungspotential von Menschen nachhaltig zu unterstützen. Die ZRM®-Trainingsmethode beruht auf neuesten neurobiologischen Erkenntnissen zum menschlichen Lernen und empirisch abgesicherten motivationspsychologischen Theorien. Neben kognitiv-verstandesmässigen Aspekten nehmen im Training unbewusst-emotionale und physisch-körperliche Aspekte eine zentrale Stellung ein. Hohe, nachgewiesene Transfereffizienz und wissenschaftliche Seriosität ist ein zentrales Qualitätsmerkmal dieses Trainings. Es wird heute u.a. im Wirtschafts-, Gesundheits- und Sozialbereich wie auch im Spitzensport erfolgreich angewandt.
Inhalte der Academy
- Psychoedukation im Sinne der "Stepped care"
- Integration des Unterbewussten in den Handlungsprozess
- Erweiterung der Selbstmanagementkompetenzen & Selbstwirksamkeit
- Lernen die Entscheidungssysteme zu synchronisieren
- Willenskraft stärken
- Ziele nachhaltig realisieren
Nach der Academy seid Ihr in der Lage
- bessere Entscheidungen für Euch zu treffen
- mehr Lebensqualität zu gewinnen und achtsamer mit Euren Bedürfnissen umzugehen
- neue Verhaltensweisen zu entwickeln, um sie im Alltag zu integrieren
- nachhaltig ins Handeln zu kommen
- Eure Selbstmanagementkompetenzen zu steigern
Die Academy richtet sich an
- Menschen, die ihre Selbstmanagementfähigkeiten entwickeln möchten. Sie stärken mit dem ZRM Training ihre Selbststeuerungskompetenz und Selbstwirksamkeit und lernen, wie sie ihre Entscheidungssysteme sinnvoll synchronisieren können, um ihre Ziele nachhaltig zu erreichen.
Dauer
Tag 1: 9 Uhr bis 17:30 Uhr
Tag 2: 9 Uhr bis 17:30 Uhr
Interesse geweckt?
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Günnur Homburg &
Anja Hinz
Coaches, Kilchberg, Schweiz
Mit Dynamik und Humor Herausforderungen meistern, das ist ihr Ding. Seit vielen Jahren ist Anja Hinz als Coach im Einzelsetting und Gruppencoachings tätig. In ihren Gesprächen setzt sie gerne auf wissenschaftlich fundierte Methoden und frische, zeitgemäße Denkmodelle. Besonders von ihrem psychologischen Background, ihren umfangreichen Aus-und Weiterbildungen, sowie dem breiten Wissensspektrum profitieren ihre Klient:innen.
Als jahrelange Führungskraft in nationalen und internationalen Konzernen der Bank-und Medienbranche, weiß sie, was es bedeutet Menschen in Veränderungsprozessen zu begleiten, Potentiale des Gegenübers zu entfalten und Selbstmanagementfähigkeiten zu stärken.
Über sich selbst sagt Anja Hinz: Ich habe Freude an der Vielfalt von Menschen. Ich liebe Veränderungen, die Momente, in denen man sich auf den Weg macht - gewollt oder ungewollt - was Neues zu erleben und "das Beste" aus sich und der neuen Situation herauszuholen. Ich strebe nach dem Augenblick, in dem der Mensch seinen Blickwinkel verändert, aus einem starren Gesichtsausdruck ein Lächeln wird und mein Gegenüber sich in Bewegung setzt.
Einfühlsam, klar und zupackend, so kann man Günnurs Coaching-Stil am besten beschreiben. Seit ihrer Geburt ist sie mit vielen verschiedenen Kulturen in Berührung gekommen, was ihrem Blick auf die Situationen eine besondere Note verleiht. LifeCoach, Ennegram-Trainerin, Teamcoach, potentialorientierter Coach sind neben der positiven Psychologie nur einige der Ausbildungsstationen, die ihr Coachingwissen so umfangreich machen.
Nach ihren beiden Studiengängen des Textilingenieurwesens und eines MBA in internationalem Marketing konnte sie als Prüferin bei PricewaterhouseCoopers in wechselnden Teams viele verschiedene Arbeitskulturen und Charaktere kennenlernen. Bei Hugo Boss als Sport Sponsoring Verantwortliche konnte sie intensiv durch ihre individuelle Betreuung der Sponsoring Partner auf unterschiedliche Bedürfnisse und Charaktereigenschaften eingehen und erkannte schnell, dass das Wohlbefinden von Menschen eine wichtige Voraussetzung ist, für das Abrufen der persönlich besten Leistung und die Basis eines guten Miteinanders.
Über sich selbst sagt Günnur: Seit ich denken kann interessieren mich Menschen und das "Warum", sie auf gleiche Situationen so unterschiedlich reagieren. Daraus gewinnt Günnur Homburg ihre Motivation mit Menschen zu arbeiten und sich stetig im Coachingbereich weiterzubilden und ihr Wissen gezielt für die Veränderungsprozesse einzusetzen.
Veranstalter & Ansprechpartner
Eyes & Ears of Europe
Mozartstr. 3-5
D-50674 Köln
+49 221 60 60 57 10
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Anja Hinz
Coaches, Kilchberg, Schweiz
Mit Dynamik und Humor Herausforderungen meistern, das ist ihr Ding. Seit vielen Jahren ist Anja Hinz als Coach im Einzelsetting und Gruppencoachings tätig. In ihren Gesprächen setzt sie gerne auf wissenschaftlich fundierte Methoden und frische, zeitgemäße Denkmodelle. Besonders von ihrem psychologischen Background, ihren umfangreichen Aus-und Weiterbildungen, sowie dem breiten Wissensspektrum profitieren ihre Klient:innen.
Als jahrelange Führungskraft in nationalen und internationalen Konzernen der Bank-und Medienbranche, weiß sie, was es bedeutet Menschen in Veränderungsprozessen zu begleiten, Potentiale des Gegenübers zu entfalten und Selbstmanagementfähigkeiten zu stärken.
Über sich selbst sagt Anja Hinz: Ich habe Freude an der Vielfalt von Menschen. Ich liebe Veränderungen, die Momente, in denen man sich auf den Weg macht - gewollt oder ungewollt - was Neues zu erleben und "das Beste" aus sich und der neuen Situation herauszuholen. Ich strebe nach dem Augenblick, in dem der Mensch seinen Blickwinkel verändert, aus einem starren Gesichtsausdruck ein Lächeln wird und mein Gegenüber sich in Bewegung setzt.
Einfühlsam, klar und zupackend, so kann man Günnurs Coaching-Stil am besten beschreiben. Seit ihrer Geburt ist sie mit vielen verschiedenen Kulturen in Berührung gekommen, was ihrem Blick auf die Situationen eine besondere Note verleiht. LifeCoach, Ennegram-Trainerin, Teamcoach, potentialorientierter Coach sind neben der positiven Psychologie nur einige der Ausbildungsstationen, die ihr Coachingwissen so umfangreich machen.
Nach ihren beiden Studiengängen des Textilingenieurwesens und eines MBA in internationalem Marketing konnte sie als Prüferin bei PricewaterhouseCoopers in wechselnden Teams viele verschiedene Arbeitskulturen und Charaktere kennenlernen. Bei Hugo Boss als Sport Sponsoring Verantwortliche konnte sie intensiv durch ihre individuelle Betreuung der Sponsoring Partner auf unterschiedliche Bedürfnisse und Charaktereigenschaften eingehen und erkannte schnell, dass das Wohlbefinden von Menschen eine wichtige Voraussetzung ist, für das Abrufen der persönlich besten Leistung und die Basis eines guten Miteinanders.
Über sich selbst sagt Günnur: Seit ich denken kann interessieren mich Menschen und das "Warum", sie auf gleiche Situationen so unterschiedlich reagieren. Daraus gewinnt Günnur Homburg ihre Motivation mit Menschen zu arbeiten und sich stetig im Coachingbereich weiterzubilden und ihr Wissen gezielt für die Veränderungsprozesse einzusetzen.
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Anja Hinz
Coaches, Kilchberg, Schweiz
Mit Dynamik und Humor Herausforderungen meistern, das ist ihr Ding. Seit vielen Jahren ist Anja Hinz als Coach im Einzelsetting und Gruppencoachings tätig. In ihren Gesprächen setzt sie gerne auf wissenschaftlich fundierte Methoden und frische, zeitgemäße Denkmodelle. Besonders von ihrem psychologischen Background, ihren umfangreichen Aus-und Weiterbildungen, sowie dem breiten Wissensspektrum profitieren ihre Klient:innen.
Als jahrelange Führungskraft in nationalen und internationalen Konzernen der Bank-und Medienbranche, weiß sie, was es bedeutet Menschen in Veränderungsprozessen zu begleiten, Potentiale des Gegenübers zu entfalten und Selbstmanagementfähigkeiten zu stärken.
Über sich selbst sagt Anja Hinz: Ich habe Freude an der Vielfalt von Menschen. Ich liebe Veränderungen, die Momente, in denen man sich auf den Weg macht - gewollt oder ungewollt - was Neues zu erleben und "das Beste" aus sich und der neuen Situation herauszuholen. Ich strebe nach dem Augenblick, in dem der Mensch seinen Blickwinkel verändert, aus einem starren Gesichtsausdruck ein Lächeln wird und mein Gegenüber sich in Bewegung setzt.
Einfühlsam, klar und zupackend, so kann man Günnurs Coaching-Stil am besten beschreiben. Seit ihrer Geburt ist sie mit vielen verschiedenen Kulturen in Berührung gekommen, was ihrem Blick auf die Situationen eine besondere Note verleiht. LifeCoach, Ennegram-Trainerin, Teamcoach, potentialorientierter Coach sind neben der positiven Psychologie nur einige der Ausbildungsstationen, die ihr Coachingwissen so umfangreich machen.
Nach ihren beiden Studiengängen des Textilingenieurwesens und eines MBA in internationalem Marketing konnte sie als Prüferin bei PricewaterhouseCoopers in wechselnden Teams viele verschiedene Arbeitskulturen und Charaktere kennenlernen. Bei Hugo Boss als Sport Sponsoring Verantwortliche konnte sie intensiv durch ihre individuelle Betreuung der Sponsoring Partner auf unterschiedliche Bedürfnisse und Charaktereigenschaften eingehen und erkannte schnell, dass das Wohlbefinden von Menschen eine wichtige Voraussetzung ist, für das Abrufen der persönlich besten Leistung und die Basis eines guten Miteinanders.
Über sich selbst sagt Günnur: Seit ich denken kann interessieren mich Menschen und das "Warum", sie auf gleiche Situationen so unterschiedlich reagieren. Daraus gewinnt Günnur Homburg ihre Motivation mit Menschen zu arbeiten und sich stetig im Coachingbereich weiterzubilden und ihr Wissen gezielt für die Veränderungsprozesse einzusetzen.
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Coaches, Kilchberg, Schweiz
Mit Dynamik und Humor Herausforderungen meistern, das ist ihr Ding. Seit vielen Jahren ist Anja Hinz als Coach im Einzelsetting und Gruppencoachings tätig. In ihren Gesprächen setzt sie gerne auf wissenschaftlich fundierte Methoden und frische, zeitgemäße Denkmodelle. Besonders von ihrem psychologischen Background, ihren umfangreichen Aus-und Weiterbildungen, sowie dem breiten Wissensspektrum profitieren ihre Klient:innen.
Als jahrelange Führungskraft in nationalen und internationalen Konzernen der Bank-und Medienbranche, weiß sie, was es bedeutet Menschen in Veränderungsprozessen zu begleiten, Potentiale des Gegenübers zu entfalten und Selbstmanagementfähigkeiten zu stärken.
Über sich selbst sagt Anja Hinz: Ich habe Freude an der Vielfalt von Menschen. Ich liebe Veränderungen, die Momente, in denen man sich auf den Weg macht - gewollt oder ungewollt - was Neues zu erleben und "das Beste" aus sich und der neuen Situation herauszuholen. Ich strebe nach dem Augenblick, in dem der Mensch seinen Blickwinkel verändert, aus einem starren Gesichtsausdruck ein Lächeln wird und mein Gegenüber sich in Bewegung setzt.
Einfühlsam, klar und zupackend, so kann man Günnurs Coaching-Stil am besten beschreiben. Seit ihrer Geburt ist sie mit vielen verschiedenen Kulturen in Berührung gekommen, was ihrem Blick auf die Situationen eine besondere Note verleiht. LifeCoach, Ennegram-Trainerin, Teamcoach, potentialorientierter Coach sind neben der positiven Psychologie nur einige der Ausbildungsstationen, die ihr Coachingwissen so umfangreich machen.
Nach ihren beiden Studiengängen des Textilingenieurwesens und eines MBA in internationalem Marketing konnte sie als Prüferin bei PricewaterhouseCoopers in wechselnden Teams viele verschiedene Arbeitskulturen und Charaktere kennenlernen. Bei Hugo Boss als Sport Sponsoring Verantwortliche konnte sie intensiv durch ihre individuelle Betreuung der Sponsoring Partner auf unterschiedliche Bedürfnisse und Charaktereigenschaften eingehen und erkannte schnell, dass das Wohlbefinden von Menschen eine wichtige Voraussetzung ist, für das Abrufen der persönlich besten Leistung und die Basis eines guten Miteinanders.
Über sich selbst sagt Günnur: Seit ich denken kann interessieren mich Menschen und das "Warum", sie auf gleiche Situationen so unterschiedlich reagieren. Daraus gewinnt Günnur Homburg ihre Motivation mit Menschen zu arbeiten und sich stetig im Coachingbereich weiterzubilden und ihr Wissen gezielt für die Veränderungsprozesse einzusetzen.
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