Eyes & Ears of Europe

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Raus aus dem Mental Health-Reservebereich


(Online-) Academy 
mit Coaches Anja Hinz & Günnur Homburg

Stetige Veränderungen, hohe Belastungen im Alltag sowie berufliche und private Krisen bringen den menschlichen Akku in den Reservebereich. Wird dieser "Low Battery"-Zustand über einen längeren Zeitraum ignoriert, kommt es zu körperlichen Beschwerden, Schlafstörungen bis hin zum Burnout und Depressionen. In diesem Workshop wird der Zusammenhang zwischen Persönlichkeit und Umgang mit Stressoren erklärt sowie die psychische Widerstandskraft verbessert und neue Schutzressourcen aufgebaut.

Inhalte der Academy

  • Gesundheitserhaltende Lebensführung
  • Burnout-Prävention
  • Flow-Konzept
  • Schritte für Schritt zur individuellen psychischen Gesundheit
  • Embodiment-Ansatz


Nach der Academy seid Ihr in der Lage

  • Symptome von Erschöpfung und Burnout zu erkennen
  • die Burnout-Spirale zu erkennen und zu wissen, wie Ihr Schutzressourcen aufbauen könnt
  • verschiedene gesundheitsfördernde Ansätze zu kennen
  • zu wissen, welche Auswirkungen die Psyche auf den Körper hat und umgekehrt
  • Eure individuelle Strategie zum körperlich, geistigen und emotionalen Wohlbefinden zu entwickeln


Die Academy richtet sich an

  • Personen, die einen gesundheitsfördernden Lebensstil etablieren wollen, um die beruflichen Ziele voller Kraft und Energie und mit einem hohen Maße an Lebensqualität umzusetzen 
  • Personen, die ihrem mentalen und körperlichen Akku wieder genauso viel Fürsorge zukommen lassen möchten, wie der täglichen Sorge um den Ladezustand des Smartphones
  • Allgemein Interessierte


Dauer


Tag 1: 9 Uhr bis 17 Uhr

Tag 2: 9 Uhr bis 13 Uhr



Günnur Homburg &
Anja Hinz

Coaches, Kilchberg, Schweiz 


Eyes & Ears of Europe
Anja Hinz: Coach, Team- & Lehrcoach, Trainerin & Mentorin

Mit Dynamik und Humor Herausforderungen meistern, das ist ihr Ding. Seit vielen Jahren ist Anja Hinz als Coach im Einzelsetting und Gruppencoachings tätig. In ihren Gesprächen setzt sie gerne auf wissenschaftlich fundierte Methoden und frische, zeitgemäße Denkmodelle. Besonders von ihrem psychologischen Background, ihren umfangreichen Aus-und Weiterbildungen, sowie dem breiten Wissensspektrum profitieren ihre Klient:innen. 

Als jahrelange Führungskraft in nationalen und internationalen Konzernen der Bank-und Medienbranche, weiß sie, was es bedeutet Menschen in Veränderungsprozessen zu begleiten, Potentiale des Gegenübers zu entfalten und Selbstmanagementfähigkeiten zu stärken.

Über sich selbst sagt Anja Hinz: Ich habe Freude an der Vielfalt von Menschen. Ich liebe Veränderungen, die Momente, in denen man sich auf den Weg macht - gewollt oder ungewollt - was Neues zu erleben und "das Beste" aus sich und der neuen Situation herauszuholen. Ich strebe nach dem Augenblick, in dem der Mensch seinen Blickwinkel verändert, aus einem starren Gesichtsausdruck ein Lächeln wird und mein Gegenüber sich in Bewegung setzt.



Günnur Homburg: Coach, Teamcoach & Trainerin

Einfühlsam, klar und zupackend, so kann man Günnurs Coaching-Stil am besten beschreiben. Seit ihrer Geburt ist sie mit vielen verschiedenen Kulturen in Berührung gekommen, was ihrem Blick auf die Situationen eine besondere Note verleiht. LifeCoach, Ennegram-Trainerin, Teamcoach, potentialorientierter Coach sind neben der positiven Psychologie nur einige der Ausbildungsstationen, die ihr Coachingwissen so umfangreich machen. 

Nach ihren beiden Studiengängen des Textilingenieurwesens und eines MBA in internationalem Marketing konnte sie als Prüferin bei PricewaterhouseCoopers in wechselnden Teams viele verschiedene Arbeitskulturen und Charaktere kennenlernen. Bei Hugo Boss als Sport Sponsoring Verantwortliche konnte sie intensiv durch ihre individuelle Betreuung der Sponsoring Partner auf unterschiedliche Bedürfnisse und Charaktereigenschaften eingehen und erkannte schnell, dass das Wohlbefinden von Menschen eine wichtige Voraussetzung ist, für das Abrufen der persönlich besten Leistung und die Basis eines guten Miteinanders.  

Über sich selbst sagt Günnur: Seit ich denken kann interessieren mich Menschen und das "Warum", sie auf gleiche Situationen so unterschiedlich reagieren. Daraus gewinnt Günnur Homburg ihre Motivation mit Menschen zu arbeiten und sich stetig im Coachingbereich weiterzubilden und ihr Wissen gezielt für die Veränderungsprozesse einzusetzen.  



Veranstalter & Ansprechpartner

Eyes & Ears of Europe

Mozartstr. 3-5

D-50674 Köln

academy@eeofe.org

+49 221 60 60 57 10

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Günnur Homburg &
Anja Hinz

Coaches, Kilchberg, Schweiz 


Anja Hinz: Coach, Team- & Lehrcoach, Trainerin & Mentorin

Mit Dynamik und Humor Herausforderungen meistern, das ist ihr Ding. Seit vielen Jahren ist Anja Hinz als Coach im Einzelsetting und Gruppencoachings tätig. In ihren Gesprächen setzt sie gerne auf wissenschaftlich fundierte Methoden und frische, zeitgemäße Denkmodelle. Besonders von ihrem psychologischen Background, ihren umfangreichen Aus-und Weiterbildungen, sowie dem breiten Wissensspektrum profitieren ihre Klient:innen. 

Als jahrelange Führungskraft in nationalen und internationalen Konzernen der Bank-und Medienbranche, weiß sie, was es bedeutet Menschen in Veränderungsprozessen zu begleiten, Potentiale des Gegenübers zu entfalten und Selbstmanagementfähigkeiten zu stärken.

Über sich selbst sagt Anja Hinz: Ich habe Freude an der Vielfalt von Menschen. Ich liebe Veränderungen, die Momente, in denen man sich auf den Weg macht - gewollt oder ungewollt - was Neues zu erleben und "das Beste" aus sich und der neuen Situation herauszuholen. Ich strebe nach dem Augenblick, in dem der Mensch seinen Blickwinkel verändert, aus einem starren Gesichtsausdruck ein Lächeln wird und mein Gegenüber sich in Bewegung setzt.



Günnur Homburg: Coach, Teamcoach & Trainerin

Einfühlsam, klar und zupackend, so kann man Günnurs Coaching-Stil am besten beschreiben. Seit ihrer Geburt ist sie mit vielen verschiedenen Kulturen in Berührung gekommen, was ihrem Blick auf die Situationen eine besondere Note verleiht. LifeCoach, Ennegram-Trainerin, Teamcoach, potentialorientierter Coach sind neben der positiven Psychologie nur einige der Ausbildungsstationen, die ihr Coachingwissen so umfangreich machen. 

Nach ihren beiden Studiengängen des Textilingenieurwesens und eines MBA in internationalem Marketing konnte sie als Prüferin bei PricewaterhouseCoopers in wechselnden Teams viele verschiedene Arbeitskulturen und Charaktere kennenlernen. Bei Hugo Boss als Sport Sponsoring Verantwortliche konnte sie intensiv durch ihre individuelle Betreuung der Sponsoring Partner auf unterschiedliche Bedürfnisse und Charaktereigenschaften eingehen und erkannte schnell, dass das Wohlbefinden von Menschen eine wichtige Voraussetzung ist, für das Abrufen der persönlich besten Leistung und die Basis eines guten Miteinanders.  

Über sich selbst sagt Günnur: Seit ich denken kann interessieren mich Menschen und das "Warum", sie auf gleiche Situationen so unterschiedlich reagieren. Daraus gewinnt Günnur Homburg ihre Motivation mit Menschen zu arbeiten und sich stetig im Coachingbereich weiterzubilden und ihr Wissen gezielt für die Veränderungsprozesse einzusetzen.  



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